女性ホルモン 食事

女性ホルモンを考えた食事やレシピ本って最近多いですよね。

例えば、これ↓↓とか。



一番多いのが、豆乳系、黒豆などですね。
ちょっと気をつけるだけで効果があるので試してみるといいかもしれませんね。

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