女性ホルモン バストアップ

女性ホルモンの低下による体の変化については、
皆さんご存知の通り。骨粗鬆症などとも関係があると最近は言われています。
また、女性ホルモンにより女性らしさを司る脳への影響もあるのか、
バストアップ効果なども期待されていますね。

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女性ホルモン 食事

女性ホルモンを考えた食事やレシピ本って最近多いですよね。

例えば、これ↓↓とか。



一番多いのが、豆乳系、黒豆などですね。
ちょっと気をつけるだけで効果があるので試してみるといいかもしれませんね。

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