女性ホルモン 食べ物 [女性ホルモン 食べ物]
これは、アンチエイジング効果もあると言われているので、
いろんなところで見聞きすると思います。
ちょっと簡単にまとめておくと、
豆、これ、ポリフェノールの影響ね。
女性ホルモンと似た働きをすると言われていますね。
あとは、ビタミンE系。
アーモンドとかモロヘイヤとか。
バストアップにも効果あるとかないとか。
それ以外にもビタミンB6を含む、バナナや。
コレステロールが採れるたまご。マグロの赤身などが良いとされています。
ちょっと意識するだけで、改善出来そうな、手軽なものばかりですね。
2015-02-12 23:53
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